Elevate Your Fitness Journey: A Holistic Approach

Miten stressiä voidaan poistaa?

Me kaikki tiedämme, että liiallinen stressi aiheuttaa sekä tyytymättömyyttä, henkistä väsymystä, että fyysisiä ongelmia kuten uupumusta, uniongelmia, vatsa- ja suolisto-ongelmia ja häiriöitä vastustuskyvyssä sekä aineenvaihdunnassa. Erään tutkimuksen mukaan 87%:lla ihmisistä on stressiä päivittäin. Parhaimmillaan se pienenä ja hetkellisenä auttaa suoriutumaan haasteista, mutta kun se saa liikaa valtaa ja kestää liian pitkään se alkaa aiheuttaa kärsimystä ja ongelmia arjessa. Tähän asti näitä haittoja on kyetty lievittämään erilaisin keinoin, mutta ei kuitenkaan kokonaan poistamaan.Haluisitko päästä eroon stressaavista ajatuksistasi, jos tietäisit, että se on mahdollista?

Mikä avuksi stressaaviin ajatuksiin ja stressiin?

Nyt tähän ongelman poistamiseen on olemassa tehokas ratkaisu. Jo yli 6 miljoonaa ihmistä maailmalla on opetellut poistamaan stressaavat ajatukset ja tunteet ns. psykologisella akupunktiolla. Nyt tämä apu, joka toimii välittömin vaikutuksin, on myös sinun ulottuvillasi. Ja mikä parasta, voit käyttää sitä olitpa missä tilanteessa tahansa.

Kun luet tämän artikkelin loppuun saat tietää:

Stressinhoitotekniikasta, jonka avulla olen saanut asiakkailleni uskomattomia tuloksia muutamalla hoitokerralla, toisinaan jopa yhdellä, vaikka he olisivat pyrkineet eroon tunne-ongelmistaan psykologin avulla jo vuosia

Miten stressiä ja voi poistaa helposti aina tarpeen mukaan?

Millaisia tuloksia tällä tekniikalla on saatu ahdistukseen ja työhyvinvointiin?

Tässä viimeisin asiakkaani palaute viiden hoidon jälkeen: “Olin valtavan ahdistunut, traumatisoitunut ja masentunut. Elämä oli selviytymistä päivästä toiseen! Sain usein paniikkikohtauksia ja ambulanssia oli tilattava usein. Päivystys tuli myös tutuksi. Ahdistuslääkkeet eivät auttaneet. Löysin sattumalta Matin internet-sivut www.tunteettasapainoon.fi ja päätin ottaa yhteyttä. Sen jälkeen elämäni on muuttunut täysin! - Paniikki- ja ahdistuskohtaukset ovat loppuneet. - Ahdistuslääkkeet olen jättänyt pois kokonaan. - Jatkuvia päänsärkyjä ei enää ole. - Pakkoajatukset eivät häiritse. - Trauman vuoksi tullut dissosaatiohäiriö (epätodellinen olo) on korjaantunut lähes kokonaan. - Koen itseni arvokkaaksi, kauniiksi ja riittäväksi. - Riittämättömyyden tunne äitinä on helpottanut. - Arvostan itseäni ja koen pystyväni mihin vaan! - Menneet asiat eivät häiritse minua. - Olo on kevyt ja rauhallinen! Kiitos Matti! Terveisin Sini 28v. “

Mikä on tämä hoitomuoto, jolla voit poistaa stressisi itse aina kun haluat?

Tämä hoitotekniikka on nimeltään EFT (Emotional Freedom Techniques) tai Tapping, jota suomeksi kutsutaan tunteiden vapautus tekniikaksi. Se on sekoitus vanhaa kiinalaista lääketiedettä ja akupunktiota ilman neuloja. Olen itse viidentoista vuoden aikana hoitanut sadoilta ihmisiltä Kiinalaisen lääketieteen akupunktiolla erilaisia stressistä johtuvia vaivoja kuten vatsa- ja suolistovaivoja, kipuja, rytmihäiriöitä yms. vaivoja. 12 vuotta sitten etsin keinoa vaikuttaa terveysongelmien alkusyihin eli tunteisiin ja silloin löysin tämän tekniikan, jonka myös heti opiskelin ja kokeilin aluksi itseeni.

Huomasin sen toimivan hyvin ja kehitin EFT-hoidosta tuloksekkaiden asiakaskokemuksien myötä 3-5:n terapia-istunnon pituisen “Löydä elämänilosi hoito-ohjelman”. Sain myös kannustusta Ben Furmanilta keskustellessani hänen kanssaan hoitokokemuksistani. Hänen vinkistään alkaa kouluttaa tekniikkaa halusin laittaa hyvän kiertämään ja olenkin viimeisen 4 vuoden aikana kouluttanut yli sata EFT-hoitajaa kaikille avoimessa EFT-koulutuksessani. Hoitosarjassa asiakkaat vapautuvat mm. traumoista, arjen stressistä, peloista, riippuvuuksista, heikosta itsetunnosta ja lisäksi myös tunnelukoista. Olen saanut tekniikalla apua myös esim. lasten kodin lapsille, lukihäiriöön, fyysisiin vaivoihin, kroonisiin kipuihin, parisuhteisiin ja työhyvinvointiin. Seuraavassa näet testitulokseni 15 min. EFT-hoidon vaikutuksesta työhyvinvointiin kahden vuoden takaa:

EFT toimii, vaikkei siihen uskoisikaan ja monesti juuri silloin, kun mikään muu ei ole auttanut. Koska ongelmat ovat alitajunnassamme ja kehossamme tarvitaan tekniikka, joka pystyy vaikuttamaan solutasolle asti, sekä vaikuttamaan aivojen stressiin liittyvään taistele-pakene reaktioon. On uskomustemme vastaista, että esim. syvälle juurtuneet raiskausmuistot ja vahvat stressit voidaan taputella akupisteitä käsittelemällä jopa minuuteissa pois pysyvästi, mutta kuitenkin se on totta. EFT-hoidon tehon osoittavat myös sadat tutkimukset aiheesta. usein käy niin, että hoidon jälkeen hoidettava ei saa enää yhteyttä siihen asiaan, joka ennen hoitoa tuntui musertavalta ja masentavalta.

Mitä tutkimukset osoittavat EFT-hoidosta?

EFT hoidon tehosta on tehty satoja tutkimuksia maailmalla. Seuraavaksi näet miten aivot muuttuvat aivan fyysisesti EFT:n ansiosta. Alla olevista Harvardin yliopiston ahdistuksen hoito EEG-kuvista näkyy, että ne alueet, jotka aktivoituvat kun koehenkilö tuntee pelkoa ja kipua, rauhoittuvat ja yleinen ahdistus lievittyy otsalohkossa EFT-hoidon vaikutuksesta.

Huomattava vaikutus masennukseen, ahdistukseen ja stressihormonitasoihin

Standfordin yliopiston stressin vertailututkimuksessa selvitettiin psykologisen stressin ja elimistön kortisolitasojen vaihteluita 83:lla henkilöllä tunnin kestävän kokeen aikana. Ryhmä jaettiin satunnaisesti siten, että osalle henkilöistä annettiin tunnin ajan EFT-käsittelyä, osalle annettiin psykoterapeuttista keskustelutukea ja osa ei saanut mitään hoitoa tai tukea. Henkilöiden kortisolitasoja (joka on ns. stressihormoni) mitattiin ja vertailussa EFT-ryhmällä todettiin:

tilastollisesti merkittävää ahdistuksen vähenemistä 58.34%

depression vähenemistä 49.33%

yleisten stressioireiden vähenemistä 50.5%

kortisolitaso oli alentunut 24,39 %, joka on tilastollisesti merkittävä vähentyminen verrattuna sekä psykoterapeuttista tukea saaneiden kortisolitason vähenemiseen, joka oli 14,25 % sekä kokonaan ilman hoitoa tai tukea jääneen ryhmän kortisolitason alenemiseen, joka puolestaan oli 14,44%. EFT-ryhmän kortisolitason alenemisen määrä vastasi koehenkilön itse kokeman psykologisen stressin alentumista.

29 000 henkilön vertailu-tutkimuksessa EFT-hoito todettiin 5:ksi tehokkaammaksi perinteiseen psykoterapiaan verrattuna

Lisää tutkimustuloksia löydät täältä: EFT:n tutkimustuloksia Isossa-Britaniassa EFT-terapeutteja on jo tuhansia, aiheesta puhutaan eri medioissa jatkuvasti ja tekniikka on siellä yleistynyt myös terveydenhoidossa. Vaikka useimmat eivät ole vielä kuulleet EFT:stä Suomessa, saattaa se olla maailman nopeimmin kasvava itsehoitotekniikka häiritseviin tunteisiin ja vaivoihin.

Seuraavalla muutaman minuutin ahdistuksenpoisto videokoosteella näet miten hoito tapauhtuu

Lisää asiakkaiden palautteita hoidosta löydät täältä: Video ja kirjalliset palautteetPystyn poistamaan myös Sinun stressiäsi, traumojasi, pelkojasi ja tunnelukkojasi, olitpa mistäpäin tahansa, jos haluat muutosta. Voit tulla Nokian vastaanotolleni, mutta EFT onnistuu myös watsupvideopuhelun avulla jos olet kauempaa. Apua on saatavilla myös verkkokurssieni avulla.Klikkaa tästä, niin pääset tutustumaan henkilökohtaiseen hoitooni. Varaa samalla ensimmäinen kokeiluhoito -20% alennuksella. Voit myös soittaa minulle niin keskustellaan tilanteestasi. Voit tutustua myös EFT-tunnetyöskentelyohjaaja koulutukseeni hintaan 97€/kk, jos haluat oppia tekniikan myös muiden hoitoon.

Muista hyödyntää ilmaiset palvelut: Mikäli sinulla on jotakin kehollisia vaivoja autan ilmaisella 15 min. Kiinalaisen lääketieteen puhelindiagnoosilla sinua. Lue lisää tästä. Mikäli haluat ilmaista valmennusta, tilaa sähköpostiisi 3:n kk:n Paremman hyvinvoinnin kurssi täältä.

Matti Rautajoki

Dr. Chung brings over a decade of experience as a primary care physician. Alongside clinical practice, she actively contributes to medical education, serving as a mentor and lecturer for medical students and residents. Dr. Elzar has also undertaken the role of a peer reviewer for various esteemed medical journals.

Stay informed with valuable health and wellness tips delivered straight to your inbox.